Sedam dana bez telefona: šta nauka zapravo pokazuje
RTV Novi Pazar pre 2 sata
Kada su istraživači sa Bet Izrael Dikonis Medikal Centra u Bostonu prošle jeseni objavili rezultate svoje studije o digitalnom detoksu, brojke su iznenadile čak i njih same.
Učesnici koji su nedelju dana ograničili korišćenje društvenih mreža pokazali su 24-postotno smanjenje simptoma depresije, 16-postotno smanjenje anksioznosti i 14,5-postotno poboljšanje sna. Studija, objavljena u JAMA Network Open novembra 2025, obuhvatila je nekoliko stotina učesnika koji su pre eksperimenta na društvenim mrežama provodili prosečno dva sata dnevno. Foto: Freepik “Obično nam treba osam do dvanaest nedelja intenzivne psihoterapije da vidimo ovakva
