Vraćanje u formu posle praznika: Šta (ne) treba raditi
Radio 021 pre 1 dan | Insajder
Praznici su period kada, kako se često čuje, najlakše izgubimo kontrolu nad sopstvenim telom i dnevnom rutinom.
Prejedanje, kasni odlasci na spavanje, veći unos alkohola i potpuni izostanak treninga vrlo brzo ostavljaju posledice, zbog čega mnogi sebi obećavaju da će "od januara sve biti drugačije". Međutim, bez jasnog plana, te odluke često kratko traju, piše Insajder. "Često se dešava da ta naša praznična prejedanja u novoj godini i za božićne praznike dovedu naš organizam u neki disbalans i onda nam je potrebno neko vreme da se vratimo u normalu", kaže Miloš Raičević,
