Četiri najbolja suplementa za smanjenje kortizola
Forbes pre 21 sat | Forbes
U situacijama „bori se ili beži“, praćenim intenzivnim stresom, telo reaguje oslobađanjem hormona iz nadbubrežnih žlezda, poput adrenalina.
Većina nas je verovatno osetila onaj snažan nalet adrenalina i lupanje srca koji nam daje dodatnu energiju u iznenadnim, zastrašujućim ili stresnim okolnostima. Kortizol, koji se takođe proizvodi u nadbubrežnim žlezdama, smatra se „parnjakom“ adrenalinu jer pomaže u regulaciji stresa. Održava nas budnima i fokusiranima kada telo ili um percipiraju pretnju. Iako kortizol može biti koristan kada dođe do stresa, on može da ima negativne efekte ako ga telo proizvodi
