Izvor: B92/Zdravlje arhiva vesti 18.04.2026

Ako svakodnevno jedete beli hleb, možda se pitate šta ta navika znači za vaše zdravlje. Iako je decenijama jedna od najčešćih namirnica u domaćinstvima, beli hleb često ima lošu reputaciju, pa ga mnogi izbegavaju u korist integralnih i celovitih… »

Riba se generalno smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali neke vrste ipak imaju više masti, potencijalno više toksina ili se pripremaju na načine koji ih čine manje poželjnim u svakodnevnoj ishrani. Kada govorimo o "nezdravim" osobinama ribe, mnogi… »

Iako su ključni za zdravlje i mišiće, preteran unos proteina može izazvati probleme sa varenjem, bubrezima i telesnom težinom. Proteini su jedan od osnovnih nutrijenata važnih za izgradnju mišića, imunitet i opšte zdravlje. Ipak, iako je njihov unos… »

Kafa sa maslinovim uljem osvaja kafiće širom sveta i društvene mreže, ali da li je ovo neobično piće zaista vredno probati? Šta se krije iza trenda "oleata" i kome može da donese stvarne koristi za zdravlje creva, pa čak i srca. Kafa sa maslinovim uljem… »

Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je reč o hormonalnom zdravlju, brokoli bi vrlo lako mogao da zauzme važno mesto u svakodnevnoj ishrani. Ova namirnica obiluje vlaknima, biljnim jedinjenjima i antioksidansima koji pomažu telu da održi prirodnu… »