Izvor: Newsmax Balkans/Zabava arhiva vesti 09.05.2026

Kardio trening smatra se idealnim za zdravlje srca, kondiciju i potrošnju kalorija, a stručnjaci ističu da je preporučljivo da se kombinuje sa vežbama snage. Kardio trening tokom aktivnosti sagoreva veliki broj kalorija, dok trening snage ima drugačiji… »

Stručnjaci upozoravaju da problem kod mršavljenja nije samo količina hrane, već i njen sastav, jer ultraprerađene namirnice podstiču prejedanje, dok proteini i vlakna duže održavaju osećaj sitosti i olakšavaju kontrolu kalorija. Decenijama se saveti o… »

Trudnoća je poseban i lep period, ali sa sobom često donosi i određene fizičke tegobe, među kojima su bolovi u donjem delu leđa jedni od najčešćih. Oni nastaju kao posledica brojnih fizičkih i hormonskih promena kroz koje telo trudnice prolazi. Kako beba… »

Stručnjaci otkrivaju kako male promene u navikama mogu pomoći da se budite odmorniji, lakše zaspite i imate više energije tokom dana. Mnogima je rano ustajanje svakodnevni problem, ali stručnjaci ističu da se telo može postepeno navići na ranije buđenje… »