Извор: Невсмакс Балканс/Забава архива вести 09.05.2026

Кардио тренинг сматра се идеалним за здравље срца, кондицију и потрошњу калорија, а стручњаци истичу да је препоручљиво да се комбинује са вежбама снаге. Кардио тренинг током активности сагорева велики број калорија, док… »

Стручњаци упозоравају да проблем код мршављења није само количина хране, већ и њен састав, јер ултрапрерађене намирнице подстичу преједање, док протеини и влакна дуже одржавају осећај ситости и олакшавају контролу калорија… »

Трудноћа је посебан и леп период, али са собом често доноси и одређене физичке тегобе, међу којима су болови у доњем делу леђа једни од најчешћих. Они настају као последица бројних физичких и хормонских промена кроз које тело… »

Стручњаци откривају како мале промене у навикама могу помоћи да се будите одморнији, лакше заспите и имате више енергије током дана. Многима је рано устајање свакодневни проблем, али стручњаци истичу да се тело може постепено… »