Zdravlje arhiva vesti 22.10.2026

Brzina kojom se vaš puls vraća u normalu nakon vežbanja može otkriti mnogo o vašem zdravlju. Ovaj jednostavan test oporavka srčane frekvencije je iznenađujuće pouzdan pokazatelj rizika od smrtnosti, čak pouzdaniji i od visokog krvnog pritiska. Ako vam… »

Imaju isti broj godina u ličnoj karti. Ali žive u dva potpuno različita sveta. Zvuči poznato? Svako od nas zna bar jednog sedamdesetogodišnjaka koji vikendom trči po parku i njegovog vršnjaka koji muku muči da ustane iz fotelje. Kada se kaže dugovečnost… »

Važno je redovno uzimati terapiju i menjati životne navike, jer pravilna ishrana, fizička aktivnost i smanjenje unosa soli doprinose boljoj kontroli pritiska Dugotrajno povišen krvni pritisak povećava rizik od srčanog i moždanog udara, oštećenja bubrega… »

Biljna mleka postaju sve popularnija, i to sa razlogom. Dobar su izbor za ljude koji ne konzumiraju mlečne proizvode, a donose i različite ukuse i nutritivne prednosti. Ipak, među brojnim opcijama na policama nije uvek lako izabrati. Nutricionistkinja… »

Mnogi ljudi koriste dodatke ishrani kako bi ojačali imunitet, poboljšali mentalno zdravlje ili ublažili određene tegobe. Međutim, činjenica da je neki proizvod biljnog porekla ili da se prodaje kao prirodan preparat ne znači da je bezopasan. Jetra je… »

Doručak se već dugo bori za titulu „najvažnijeg obroka u danu“. Iako se o tome još raspravlja, postoje dobri razlozi da mu se posveti pažnja. Kvalitetan i hranljiv doručak pomaže da se dan započne na pravi način. On obezbeđuje energiju telu, uključujući… »

Povišen holesterol jedan je od glavnih faktora rizika za bolesti srca i moždani udar. Budući da uglavnom ne izaziva primetne simptome, mnogi ljudi nisu ni svesni da imaju ovaj problem sve dok ne urade analizu krvi. Ipak, određene promene u ishrani i… »

Kada se govori o namirnicama koje povoljno utiču na zdravlje srca, losos se gotovo uvek nalazi na vrhu liste. Bogat je omega-3 masnim kiselinama, kvalitetnim proteinima i vitaminima, zbog čega ga nutricionisti i kardiolozi često preporučuju. Međutim… »

Skuvate kafu, otvorite poruke, odgovorite na prvi mejl. Uzmete gutljaj, pa vas prekine poziv. Sledeći popijete desetak minuta kasnije, a poslednji kada je kafa već potpuno hladna. Do podneva ste popili samo jednu šolju, ali ste zube kafi izlagali iznova… »