Zdravlje, najnovije vesti

Svi znamo da spavanje spada među ključne stvari važne za dobro zdravlje. Novo istraživanje pokazalo je da manjak sna zapravo može skratiti životni vek. Istraživanje je sprovedeno u SAD, a rezultati su objavljeni u stručnom časopisu Sleep Advances. Veza… »

Krvni pritisak je jedan od osnovnih pokazatelja zdravlja kardiovaskularnog sistema. Sastoji se od dve vrednosti: sistolnog pritiska, koji predstavlja pritisak u krvnim sudovima u trenutku kada se srce steže i izbacuje krv, i dijastolnog pritiska, koji… »

Svi već znamo šta je dobro za creva – voće, povrće, vlakna i fermentisana hrana. Ali jednako je važno i pitanje šta bi trebalo smanjiti ili izbegavati ako želimo varenje bez nadutosti, gorušice i stalnih oscilacija. Nauka sve više pokazuje koliko su… »

Najveći deo svojih potreba za lekom čovek može da pokrije sa 500 dinara po pakovanju, dok su troškovi za suplemente višestruko, čak i desetostruko veći. Dok se truckate u vozu ili srčete espreso u kafiću, a željni ste razgovora, najvažnije je da… »

Naučnici koji stoje iza velikog novog istraživanja tvrde da je gotovo svaka osoba koja doživi srčani ili moždani udar prethodno imala bar jedan od četiri ključna faktora rizika / koje opisuju kao “rane znake” da bi moglo doći do komplikacija. Rani… »

Mnogi su svesni da prehrambene navike imaju ključnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska. Stručnjak za ishranu otkrio je kako jedna promena u jelovniku može sniziti, pa čak i preokrenuti visok krvni pritisak, a ne radi se o smanjenju unosa soli. Ovaj… »

Kako starite, vaše telo se suočava sa promenama kao što su gubitak mišićne mase i mineralne gustine kostiju, smanjena želudačna kiselina i smanjen apetit, a sve to utiče na nutritivne potrebe. Proteini Kalcijum Vitamin D Vitamin B12 Ostali hranljivi… »

Kako starite, vaše telo se suočava sa promenama kao što su gubitak mišićne mase i mineralne gustine kostiju, smanjena želudačna kiselina i smanjen apetit, a sve to utiče na nutritivne potrebe. Zbog smanjenog unosa hrane i oštećene apsorpcije, ljudima… »

U svetu gde se nedostatak sna često predstavlja kao znak posvećenosti i produktivnosti, nauka nam govori nešto sasvim drugačije. Prosečna osoba provede trećinu života spavajući. To je više od 25 godina u krevetu. Ali umesto da to posmatramo kao… »

Naučnici koji stoje iza velikog novog istraživanja tvrde da je gotovo svaka osoba koja doživi srčani ili moždani udar prethodno imala bar jedan od četiri ključna faktora rizika — koje opisuju kao "rane znake" da bi moglo doći do komplikacija. Iako se… »