VIDEO: Vežbajte nekoliko minuta dnevno za jake trbušne mišiće
Radio 021 15.02.2016 | 021.rs
Da biste održali kondiciju, ali i ojačali trbušnjake, dovoljno je da svakodnevno odvojite nekoliko minuta.
Naime, laž je da morate da se znojite po nekoliko sati u teretani da biste stigli do cilja, a još je manje učinkovito ako vežbe radite potpuno pogrešno. Zato pogledajte savete fitnes trenera Karli Rovene i u trajanju od samo jedne pesme vežbajte mišiće abdomena na pravilan nacin. Njeni saveti odnose sa na vežbe koje ne uključuju klasične trbušnjake, ali na još bolji način zatežu vaše mišiće i čak tope masti od nepravilne
