Ovladajte vežbanjem na lopti za pilates
Svet & Skandal 23.02.2016
Za pravilno držanje tela, bolju ravnotežu i veću čvrstinu mišića stručnjaci savetuju da u kancelariji za stolom ne sedite na stolici, nego na velikoj pilates ili švajcarskoj lopti. Ujedno, ona će pomoći da utrošite suvišne kalorije. Naime, dokazano je da sedenjem na lopti i balansiranjem ispred računara samo tokom jednog radnog dana može da se potroši najmanje 360 kalorija. Ovo su različite vežbe namenjene svakom delu tela, koje
