10 namirnica koje svi pušači moraju da jedu
Prva 19.03.2016 | novosti
Istraživanje je pokazalo da jedna od 10 odraslih osoba svake godine umre od raka pluća. Ova alarmantna boljka će nesumljivo porasti među pušačima. Mnogi ljudi, posebno pušači ili bivši pušači bi trebalo da učine nešto povodom zdravlja svojih pluća.
Evo 10 namirnica koje bi svako trebalo da unosi i koje će vam pomoći da vaša pluća budu zdrava: Grejpfrut Konzumiranje jedne do četiri porcije grejpfruta nedeljno smanjuje šansu od raka respiratornih organa. Brazilski orah Brazilski orah bogat je selenom i vitaminom E i pomaže smanjenju rizika od raka pluća. Luk Antioksidansi prisutni u luku čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem. Voda Popijte 8 čaša vode dnevno, ovo će pomoći
