Trikovi kojima ćete ubrzati metabolizam

Što manje sedite Igrajte, stojite, žvaćite žvakaću gumu... Ovakve aktivnosti, koje ne zahtevaju vežbanje, dokazano pomažu da sagorite između 300 i 2.000 kalorija dnevno. Pijte zeleni čaj Studije pokazuju da zeleni čaj može da ubrza metabolizam između četiri i pet odsto. Probajte, nemate šta da izgubite. Šolja zelenog čaja ima samo dve kalorije, a svakako je dobra za zdravlje. Pijte više vode Nemačka studija je pokazala da samo