Pomoću ovih trikova ubrzaćete metabolizam
Prva 29.03.2016 | mondo
Dobre vesti! Postoje trikovi koji ne zahtevaju puno truda i rada, a mogu vam pomoći da ubrzate metabolizam!
Što manje sedite Igrajte, stojite, žvaćite žvakaću gumu... Ovakve aktivnosti, koje ne zahtevaju vežbanje, dokazano pomažu da sagorite između 300 i 2.000 kalorija dnevno. Pijte zeleni čaj Studije pokazuju da zeleni čaj može da ubrza metabolizam između četiri i pet odsto. Probajte, nemate šta da izgubite. Šolja zelenog čaja ima samo dve kalorije, a svakako je dobra za zdravlje. Pijte više vode Nemačka studija je pokazala da samo 0,5 litara vode
