Смањите центиметре, “испеглајте” стомак овим ефикасним вежбама

Водите рачуна да вам једини циљ не буде да смршате него да будете здрави. Фото: Гуливер/Тхинкстоцк Уколико желите да имате витак струк, морате да се помучите да бисте га добили. Доносимо вам три врсте трбушњака које ће вам стањити струк онолико колико то ваша грађа допушта. Горњи трбушни мишићи Лезите на под. Привуците стопала ближе себи и ставите руке иза главе. Подижите се тако да лактовима дотакнете бедра. Вежбу понављајте