Imate visok pritisak? Ovu hranu nikako ne biste smeli da jedete

Natrijum i so su uvek na vrhu spiska sastojaka koji podižu krvni pritisak. Osobe koje pate od hipertenzije bi trebalo da ograniče dnevni unos natrijuma na 1.500 miligrama. Više od 75 odsto unosa soli potiče iz prerađeniih namirnica a ne direktno soli koju sami nanesemo na hranu. Hrana koja sadrži veliki procenat soli su suhomesnati proizvodi, smrznuta pica, kupovni sokovi od voća i povrća, proizvodi od paradajza iz konzerve...