Znate li koliko jaja smete da pojedete danas?
Prva 01.05.2016 | Blic žena
Jaja su sastavni deo Uskrsa, radost za decu, ali i za odrasle.Ipak, nikako ne biste smeli da preterate sa njihovim konzumiranjem.
Prema rečima nutricioniste Milke Raičević, za uskršnje praznike za zdrave osobe je prihvatljivo do tri jaja dnevno, ali pritom treba paziti na ukupan unos holesterola iz različitih izvora. Oni koji imaju problema sa žuči ne bi trebalo uopšte da konzumiraju žumanca. Iako su veoma korisna u ljudskoj ishrani i predstavljaju bogat izvor proteina, vitamina i minerala, jaja ne spadaju u hranu koja se brzo vari. Za jedno jaje potrebno je od dva do
