Petak, subota, nedelja: Vikend dijeta je najefikasnija!

Za sve koji žele da smršaju, vikendi mogu da budu opasne zamke, jer je teško odoleti ukusnim zalogajima kod kuće u opuštenoj, porodičnoj atmosferi. Većina osoba se strogo pridržava dijete tokom radnih dana, ali subotom i nedeljom dozvole sebi da se prejedu i time izbrišu sav trud koji su uložili proteklih dana. Nutricionisti preporučuju efikasan „recept“, menjanje redosleda i praktikovanje posebnog režima ishrane od petka do nedelje, umesto