Kako da ostanete vitki
RTV 30.06.2016 | superzena.b92.net
NOVI SAD - U 19. godini jedna nedelja dijete i nekoliko večeri napolju provedenih u plesu obično je dovoljno da se otopi višak od 2-3 kilograma. Međutim, u 39. godini tih 2-3 kilograma izgleda kao da se "zavarilo" u vašu figuru.
Nije to vaša imaginacija, nego je to stvarnost: ostati vitak zaista postaje sve teže kako starimo. Prema Američkom lekarskom udruženju, kod većine nas telesna težina raste sa godinama, u proseku pola kilograma godišnje, nakon 25. godine. Osim toga, ta dodatna težina najčešće se sastoji od masnog tkiva, a ne od mišića. Zato većina ljudi, posebno stariji od 30 godina, treba manje da razmišljaju o tome kako da izgube na težini, a više o tome kako
