Evo koliko šetnje dnevno može da vam očuva zdravlje
Kurir 03.08.2016
Najmanje jedan sat fizičke aktivnosti dnevno, naprimer šetnja ili vožnja bicikla, može smanjiti rizik od oboljenja i prerane smrti povezanih sa dugotrajnim sedenjem
Šetnja može monogo da pomogne Srčana i oboljenja krvnih sudova, kao i rak, glavne su bolesti koje se razvijaju usled nedostatka fizičke aktivnosti. Nove studije su otkrile kako samo sat vremena šetnje dnevno može poništiti štetni uticaj osmočasovnog sedenja u kancelariji ili ispred televizora. Naučnici su analizirali podatke dobijene od milion muškaraca i žena i otkrili kako sedenje od najmanje osam sati dnevno, bez ikakve fizičke aktivnosti ima
