Banana za doručak je loša ideja

Evo vesti koja vam se neće dopasti. Banane nisu dobre za doručak. Nutricionista doktor Daryl Gioffre je rekao kako banane imaju dobru reputaciju zbog korisnih sastojaka koje zadrže, kalijuma, vlakana i magnezijuma. Ali, one nisu dobre za doručak. Razlog za to je visok procenat šećera koji iznosi i 25 posto. “Banane će brzo povećati nivo šećera, ali ćete se uskoro osećati umornim i gladnim”, izjavio je Gioffre. “Unošenje šećera u bilo kojoj formi