Nekome je genetika majka, nekom maćeha, ali evo kako da je pobedite
Press 25.08.2016
Ma ja čak i kada malo jedem nekako mi sve ode u stomak, kao i mojoj mami… Ako vam je ova rečenica poznata, a zvuči vam kao klasično izvlačenje na genetiku, treba da znate da u njoj ima istine. Za vaš stomačić je odgovorno 49 različitih gena. Na vama je samo, da kao vrhunski dirigent, uspostavite ravnotežu tako da oni sinhronizovano rade.
foto: zena.blic.rs Stres je kriv za sve Jedan od glavnih uzroka taloženja naslaga na vašem stomaku je kortizol koji organizam ispušta prilikom stresa. Dakle prvi korak ka rešavanju stresa jeste upravo vežba. Studija koja je rađena na porodičnim uzorcima (blizanci/braća/sestre/roditelji-deca) pokazala je da sa samo 30 minuta aktivnosti dnevno (koja učvršćuje mišiće i smanjuje stres) znatno utiče na obim vašeg tela, a došli su čak i do prosečne
