Evo kako da vam prirodno porastu grudi
Alo 26.08.2016
Tokom PMS-a grudi su veće i čvršće, a korpice grudnjaka postaju savršeno popunjene. Međutim, sada je to moguće tokom selog meseca, a sve zahvaljujući određenim namirnicama i trikovima za prirodno povećanje grudi.
1. Hrana bogata proteinima Hormoni estrogen i progesteron imaju značajnu ulogu u određivanju veličine grudi. Ako želite punije i čvršće grudi, važno je da telu omogućite prirodno i pojačano lučenje ovih ženskih hormona. To se može postići uz pomoć namirnica bogatim proteinima poput crvenog mesa, ribe i jaja. Ako ipak preferirate povrće, ono najbogatije proteinima su kvinoja, mahunarke, orašasti plodovi, tofu, spanać i ostalo zeleno lisnato
