Kasna večera opasna za srce
Radio 021 12.09.2016 | Alo
Eksperti tvrde da kasna večera može ozbiljno da škodi vašem zdravlju.
Dva sata pred spavanje ostavlja telo u stanju budnosti, što znači da krvni pritisak ne padne na prosečnu vrednost tokom noći, što povećava rizik od srčanog udara. Preporučuje se da odrasli večeraju pre sedam časova kako bi telo moglo da se opusti i odmori. Navodno, kasna večera može da škodi srcu više od ishrane sa puno soli. Krvni pritisak bi trebalo da opadne za 10 odsto tokom noći, ali to se ne desi kada neko večera dva sata pred odlazak u
