Za 5 minuta dnevno, gipko telo bez sala: Ovako vežba Novak Đoković
Press 14.09.2016
Najbolji teniser sveta ne može da zamisli dan a da ne odradi ove vežbe.
foto: stil.kurir.rs Svetski teniser broj 1 Novak Đoković savetuje svima da probaju vežbe dinamičnog istezanja. Novakove vežbe za istezanje zasnovane su na pokretima koje izvodimo u stvarnom životu i zato su idealan načinzagrevanja za sve aktivnosti. Dinamično istezanje stimuliše centralni nervni sistem, ubrzava protok krvi i povećava snagu, a ove vežbe su Novakova svakodnevna rutina. U svojoj knjizi Serviraj za pobedu, teniski as savetuje kako
