Želite 10 kg manje? Ovo je najbrži i nazdraviji način!
Srbija danas 29.09.2016
Minimalno odricanje.
Temelj kvalitetnog mršavljenja čini usvajanje uravnotežene energetsko restriktivne dijete, odnosno dijete koje je restriktivna samo s obzirom na unos energije, ali ne i hranjivih materija. Konkretno, to znači da unos masti i/ili ugljenih hidrata treba smanjiti do te mere da se ostvari energetski deficit od 500 do 1000 kalorija u odnosu na procenjenu celodnevnu energetsku potrošnju i time ostvari gubitak od pola do jednog kilograma nedeljnoo, što
