Razmislite, možda su baš OVE stvari dovele do toga da se ugojite

Verovatno vam nije strana situacija – jedan dan se izmerite i rezultati su sjajni, dok vam je sledećeg jutra vaga najveći neprijatelj – ugojili ste se! Šta treba da imate na umu, kako biste se smirili: da biste se ugojili pola kilograma (ili ceo) potrebno je da unesete 3500 kalorija više, nego što možete da sagorite u toku jednog dana. Pa je po toj logici za nekoliko kilograma viška potrebno da unesete 20 hiljada kalorija u roku od 24 sata.