Nemojte ići u teretanu kada ste pod stresom ili ljuti
Radio 021 11.10.2016 | Beta
Ako ste ljuti ili uznemireni, bolje se smirite pre no što krenete na oštro trčanje ili u teretanu.
Velika međunarodna studija povezuje težak napor pod stresom ili ljutnjom s trostrukim povećanjem rizika od srčanog napada u roku od jednog sata. Redovna fizička aktivnost jeste zdrav lek za stres i pomaže sprečavanje srčanih bolesti, ali najveći problem je što je previše ljudi premalo fizički aktivno. Novo istraživanje ukazuje da za fizički napor postoji i dobro i loše vreme, i da ekstremi mogu naneti štetu. "Ova studija je još jedan dokaz
