Dugo sedite na poslu? Obavezno pročitajte!

Ako veći deo dana sedite, to nije dobro za vas. Studije su pokazale da ako duži period u toku dana provodite u sedećem položaju, na primer, osam sati sedenja na poslu, to može biti veoma štetno po zdravlje. Da biste uklonili negativne efekte, potrebno je da počnete sa vežbanjem. Nova studija objavljena u medicinskom časopisu "The Lancet", pokazuje idealnu formulu za vežbanje i negativne efekte koji proizilaze iz prekomernog sedenja na poslu.