Dijeta i dijabetes - da li mogu zajedno?
Press 10.11.2016
Skidanje suvišnih kilograma može pomoći uravnotežiti nivo energije iu nekim slučajevima smanjiti potrebu za uzimanjem lekova. Do najbržih rezultata ćete doći ako pripazite na ishranu, stoga vam donosimo korisne savete.
Pripremite se mentalno Mršavljenje je dug proces. Možete se jako truditi, a rezultati mogu biti minimalni. Ako niste mentalno spremni za odricanja, onda nećete doći do željenih rezultata. Nemojte odustajati. Posmatrajte i veličajte svaki napredak. Setite se kako radite nešto što je dugoročno dobro za vas i vaše zdravlje. Odluke koje donesete danas odrediće vašu budućnost. Radite male korake Za početak možete uvesti vežbanje od 15 minuta dnevno.
