Zbog ova tri skrivena izvora stresa konstantno se osećate loše
Prva 01.12.2016 | zadovoljna.hr
Posao, obaveze i porodični problemi najčešći su izvori stresa kojih smo itekako svesni, ali bi trebalo obratiti pažnju i na one skrivene izvore.
1. Ne pazite na ishranu Često zaboravljamo da psihički stres proizlazi i iz fizičkog stresa, a njega pak uzrokuje loša briga o telu i zdravlju. Jedna od glavnih komponenti dobrog zdravlja je pravilna ishrana. To pre svega znači da morate jesti raznovrsno, ali nemojte zaboraviti i da hranu morate redovno unositi u organizam. 2. Previše ste kritični prema sebi Živimo u kompetitivnom društvu koje nas ponekad natera da sebi nametnemo nerealna
