6 najboljih vežbi za trbušnjake od čelika! (video)
Telegraf 12.12.2016 | Telegraf.rs
Sigurno želite da do leta imate lepo izvajane i vidljive trbušnjake i zato pravac na trening
Ne postoji čovek na ovoj planeti koji ne želi da ima jake i lepo oblikovane trbušnjake. Ali, problem je u tome koje vežbe izabrati da bi imali trbušnjake od čelika. Uglavno se rade one klasiče podizanje trupa u sed, ili podizanje nogu iz ležećeg i visećeg položaja. To su jako dobre vežbe, ali postoje vežbe koje neverovatno jačaju ceo kor (regija između grudi i kukova a odnosi se i na trbušnjake i leđa), ali su dosta zahtevne. Naravno, bitna
