Odličan trening od 20 minuta kojim ćete potrošiti sve kalorije koje ste pojeli i popili za Novu godinu! (video)
Telegraf 01.01.2017 | Telegraf.rs
Praktično sve ovo treba da se radi bez pauze, ili sa minimalnim pauzama od 10 sekundi da bi se izvelo za 20 minuta.
Nova godina i 1. januar je idalan dan za početka nečeg novog. Neka to bude vaš početak izgradnje novog tela za leto. Verovatno ste za proslavu Nove godine jeli mnogo i svašta kao i pili alkohol. Na ovaj način možete da izbacite sve toksine iz sebe. Tajna je u treningu. Visoko intenzivan intervalni trening (High intensive interval training – HIIT) koji izaziva veliko lučenje prirodnog hormona rasta GH koji nakon toga satima posle treninga troši
