Premoreni ste i bez elana? Uz ovu vežbu za 5 minuta bićete kao novi!
Press 27.01.2017
Gotovo svaki dan imate periode kada se osećate kao izduvan balon? Ova vežba disanja će vas potpuno obnoviti.
Foto:24sata.rs "Postoji mnogo načina za jogi disanje. Ovakvim disanjem krv dobija veću količinu kiseonika, tako da je ceo organizam osvežen i spreman za veće fizičke i intelektualne napore. Vežbu možete raditi kada ste premoreni da biste obnovili snagu, ali i ujutru da biste tokom dana imali više energije. Pomaže i kod glavobolje", kaže trener Sinan Džemailoski. Sedite u turski sed. Leđa čvrsto ispravite, glavu sagnite ka ključnoj kosti.
