Zbog čega je važno kada jedete, a ne samo šta jedete

Smanjiti unos soli, jako masne hrane, kao i sve vrste testa, i prebaciti se na ishranu zasovanu na voću i povrću, siguran je put ka zdravijem srcu. Ali način na koji se neko hrani nije dovoljan, kažu eksperti, već je ključ i u tome kada jedemo. Stručnjaci iz Američke asocijacije za srce kažu da obraćanje pažnje na to šta jedemo, koliko često i kada jedemo u toku dana, može da smanji rizik od srčanog udara i šloga. Oni su analizirali rezultate