Kako lakše prebroditi PMS?
Radio 021 11.02.2017 | B92
Žene dobro znaju koliko predmenstrualni sindrom može biti težak i naporan, ali ipak postoje stvari koje pomažu da se on lakše prebrodi.
Klonite se stresa Loš dan na poslu može jako da utiče na PMS tog meseca. U jednom istraživanju je otkriveno da su žene koje su imale puno stresa na poslu izveštavale da su im simptomi bili mnogo intezivniji nego prethodnog meseca kada nisu bile pod stresom. Potrudite se da izbegavate stresne situacijie i da krenete na jogu ili pak, da sebi ugađate toplim kupkama. Izbegavajte ugljene hidrate Ugljeni hidrati su povezani sa dobijajanjem kilograma,
