Najveće greške posle jela
Radio 021 23.02.2017 | Zadovoljna.hr
Navika koje imamo čitav život nije se lako rešiti, ali kada one utiču na naše zdravlje trebalo bi da se potrudimo da ih promenimo.
Među njima je i sledećih nekoliko grešaka koje svi radimo posle jela. 1. Idemo na spavanje Ukoliko legnete da spavate nakon što ste se najeli, nateraćete želudac da prebrzo vari hranu, što može izazvati osećaj nelagode i probleme sa spavanjem. Niste jedini (zapravo ste u većini) ako vam se posle jela prispava, ali pokušajte da se oduprete snu i sačekajte bar dva sata nakon jela. Najbolje što nakon obroka za sebe možete da uradite je da
