Neispavanost ostavlja posledice i na izgled i na zdravlje!
Prva 06.03.2017
Koliko ste puta do sada došli u situaciju da na posao idete neispavani. Zbog dece, koju ste jedva uspavali, ili možda ste do kasno "zaginuli" sa društvom u restoranu. Bilo kako bilo, svi lekari bi vam savetovali da ovakve momente izbegavate, jer neispavanost ostavlja posledice po vaš fizički izgled, ali i zdravlje.
Šta se sve događa u našem organizmu kada smo neispavani: Razbolimo se, jer je naš imunitet tada vrlo slab. U nedostatku sna, telo ne dovoljno snage da se bori protiv raznih bolesti. Mozak radi usporeno i teško vam je da se koncentrišete. Ako imate važan sastanak, ne dozvolite da odete neispavani, jer u takvom stanju ne možete ni doneti dobre odluke. Ako spavate do pet sati, skloni ste debljanju. Tada tokom dana nemaju dovoljno energije pa posežu
