OVIH 20 namirnica imaju manje od 100 kalorija
Prva 10.03.2017 | Ordinacija.hr
Do savršene linije može se i brojanjem kalorija. Zato, kada ogladnite na poslu ne trčite do pekare, imajte uvek uz sebe neku od ovih namirnica. Em što će vas zasititi, em što ćete uneti manje od 100 kalorija u organizam.
Kada pokušavate da istopite suvišne kilograme svaka je pomoć dobro došla. Stručnjaci će vam reći da rezultata nema bez kombinacije vežbanja i uravnotežene ishrane. Već i vrapci na grani znaju da nisu poželjne visokokalorične namirnice, masna hrana, prekomerne količine soli i šećera. S druge strane, potrebno je konzumirati više vode, svežeg voća i povrća, bezmasnog mesa, ribe i zdravih masnoća (orašasti plodovi i maslinovo ulje). Donosimo vam
