5 važnih faktora koji utiču na vaš imunitet
Press 10.03.2017
Vitamini, dobar san, higijena i zdrav režim ishrane prvi su elementi u borbi protiv infekcija. Međutim, na neke činioce moćnog imuniteta ne obraća se dovoljna pažnja. Evo šta još utiče na vaše zdravlje.
Hrana bogata dobrim mastima, poput oraha, lososa, avokada je zdrava i korisna. Ona pruža organizmu zdrave masnoće koje se koriste za negu tela i mozga. Sa druge strane, nezdrave masti nisu ni od kakve pomoći. Velike količine kolača, pomfrita i pice sa sobom nose lošu mast koja nije hranljiva. Loše masti vode ka gojenju, holesterolu, što narušava vaš imuni sistem. Ključni sistem za vaš imunitet je digestivni trakt. Zatvor znači da će otpadni
