Potrebno je 15.000 koraka dnevno za zdravo srce. To je dva sata žustrog hodanja dnevno
Press 24.03.2017
Za svaki sat više sedenja posle uobičajenih pet sati, rizik od bolesti srca uvećava se za 0,2 procenata, na osnovu kumulacije faktora rizika
Često se preporučuje 10.000 koraka dnevno kao vežba za poboljšanje zdravlja. Nova studija u Škotskoj, međutim, otkriva da je ta brojka polazna osnova i da bi, ukoliko želimo da zaštitimo srce, morali i da hodamo i više od toga. Interesantno je da je pre sedamdeset godina studija o zdravlju vozača autobusa i konduktera pokazala da su oni koji su više hodali tokom radnog dana gore-dole, iz autobusa u autobus, tj. kondukteri, ređe obolevali ili
