Tip vaše građe određuje najbolji način na koji ćete skinuti višak kilograma i masti!
Prva 01.04.2017 | radiosarajevo.ba
Postoje tri tipa građe: ektomorf, mezomorf i endomorf, izdvojio je stručnjak V.H. Šeldon. Kojem tipu vi pripadate?
Ektomorfima pripadaju vitki ljudi, tanjih kostiju. Nemaju mnogo mišićne mase, a najviše se ističu u aktivnostima kao što je trčanje i penjanje. Mezomorfi su klasični sportski tipovi. Grčki bogovi su najbolji primer ovog oblika tela. Oni nemaju problema sa povećanjem mišićne mase i odlični su sportisti koji se ističu u svim olimpijskim distancama. Endomorfi su zaobljeni tipovi. Imaju čvrst kostur i kao takvi imaju predispozicije da dižu tegove
