Smršajte bez gladovanja
Mondo 07.06.2017 | mondo.rs
Nije kasno da se doterate, leto je tek počelo. Evo koje će vas namirnice dugo činiti sitim, a da pri tome ne rade "protiv vas".
Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Kad pomislimo da bismo mogli da skinemo koji kilogram, prva reakcija je da sebi ukinemo ugljene hidrate i obnovimo članstvo u teretani, što jeste dobar plan ali se često završi tako što smo veći deo vremena gladni i nervozni, pa od njega ubrzo odustanemo. Da vam se to ne bi dešavalo, evo liste namirnica koje su dobar izvor zdravih proteina i vlakana, a duže će vas održati sitim. Kuvani krompir Dobar izvor
