Skinućete višak kilograma, ako primenite ovaj trik u svakodnevnoj ishrani. I, ne, nije reč o izbacivanju hleba

Stoga, ako i dalje niste zadovoljni svojom figurom i želite da skinete višak kilograma, potrebno je da iz svakodnevne ishrane izbacite šećer, ugljene hidrate i meso, piše Red Book Mag. Grupa od 74 osobe koje boluju od dijabetesa II tipa bila je na vegetarijanskoj dijeti, koja je uključivala žitarice, povrće, voće i orašaste plodove, a rezultati su pokazali da je ova ishrana bila duplo koristnija od klasične dijete bez šećera i ugljenih hidrata.