Gojite se, iako držite dijetu? Evo, kako da se to promeni
Novi magazin 23.06.2017 | lepota i zdravlje
Sigurno ste barem jednom čuli za fenomen jo-jo efekta dijete – pridržavali ste se jelovnika, smršali, a onda i povratili kilograme, ili se čak i dodatno ugojili. Ovaj fenomen povezan je sa promenama u metabolizmu, a sada je otkriveno i šta izaziva te metaboličke promene.
Istraživanja rađena u Izraelu su pokazala da je za jo-jo efekat dijete “kriv” jedan zaboravljeni organ u telu, koji ima gotovo istu težinu kao jetra i smešten je u donjem delu creva. U pitanju je mikrobiom, tačnije skup mikroba kojih ima više nego naših ćelija i koji ima stostruko više gena i enzima sposobnih da vare hranu i regulišu naš metabolizam i imunološki sistem. Zato, da biste izbegli jo-jo zamke pazite na svoje mikrobe kad se vraćate na
