Najbolji rituali nakon fitnesa

Novi magazin 02.07.2017 | lepota i zdravlje

Nakon intenzivnog treninga morate da nastavite da brinete o svom telu. Evo kojih sedam jednostavnih stvari značajno utiču na poboljšanje figure.

Relaksacija – ako ste upravo završili intenzivni trening, stavite najmanju brzinu na pokretnoj traci i malo prošetajte uzimajući duboki dah. Istezanje – iako ovo izgleda kao očigledna potreba, mnogi je često zanemaruju. Odvojite za ovaj postupak najmanje 10 minuta, a to će vam pomoći da izbegnete povrede i poboljšate fleksibilnost. Održavanje tečnosti u organizmu – potrudite se da nakon treninga povratite ravnotežu vode u organizmu. Kroz

Otvori na novimagazin.rs

Najbolji rituali nakon fitnesa

Novi magazin »

Studenti Poljoprivrednog fakulteta objavili da je u 13.00 završena blokada depoa GSP

Preminula šesnaesta žrtva pada nadstrešnice u Novom Sadu

Policija o nestanku struje na aerodromu Hitrou: Zasad nema naznaka kriminalnog porekla požara

Koškanje i tenzije u Bogatiću, polomljeni prozori, opština gađana jajima

Dizel od danas u Srbiji jeftiniji dva dinara po litru

Zabava, najnovije vesti »

Sofia Richie za Tommy Hilfiger: Istražite limitiranu kolekciju i uživajte u besplatnoj kafi

Publika očarana filmom: “Snežana“, naviru uspomene i na voljeni diznijev crtani hit

Letovanje na Siciliji i roulette formula: Povoljne cene za jedan od tri hotela iz formule

U ponedeljak, 24. Marta, Kurir priprema specijalan poklon iznenađenja za svoje verne čitaoce!

Brat Tanje Savić sa trudnom ženom stigao na sestrin rođendan: Ne odvaja se od plavuše, a Muki od glave do pete u belom - skockao se do bola (Video)