Obezbedite svojim bubrezima dovoljno vode
Press 11.07.2017
Nedovoljnim dnevnim unosom tečnosti možemo ozbiljno da ugrozimo bubrege. Ovaj organ je važan za održavanje balansa vode i minerala, pa nedovoljno tečnosti može da dovede do nagomilavanja toksičnih materija, koje ne mogu potpuno da se izbace urinom.
Foto: Thinkstock Da biste to izbegli, potrebno je da se pije između 2,2 i tri litra vode dnevno, tvrdi naučni savetnik i internista-nefrolog Gordana Peković. Smanjenim unosom vode snižava se volumen krvi koji dolazi u bubrege, srce, mozak i mišiće, što može da ima posledice na opšte zdravlje, a pre svega slabiji rad bubrega. "Zbog nedovoljnog unosa vode može da se javi malaksalost, zamor i nedostatak energije", kaže Gordana Peković, nefrolog.
