Borci protiv stresa: Namirnice koje će vas opustiti!
Press 08.08.2017
Otkrivamo vam koje bi namirnice obavezno trebalo da uključite u ishranu kako biste se lakše nosili sa stresom.
foto:still.rs Tamna čokolada Tamna čokolada pomaže pri ublažavanju emocionalne napetosti i prirodno popravlja raspoloženje. Imajte na umu da se ove prednosti odnose samo na tamnu čokoladu, pa zato izaberite onu sa što većim postotkom kakaa. Bademi Bogati su vitaminima B i E koji će vam pomoći da ojačate imunitet u stresnim životnim razdobljima. Dovoljno je da dnevno pojedete 5-7 badema da biste uživali u svim njihovim zdravstvenim prednostima.
