Ne zavaravajte se: Ovo je najgore povrće za mršavljenje
Vesti online 01.09.2017 | Vestionline
Ako želite da sačuvate dobro zdravlje i učinite najviše što možete za kosu i nokte, vaša ishrana bi trebalo da bude zasnovana na povrću koje je puno vitamina i minerala i često niskokalorično.
Mnogi nutricionisti često klijentima govore da mogu da jedu povrća koliko god žele, što i nije u potpunosti tačno, otkrivaju stručnjaci Harvardove Škole za javno zdravlje "T.H. Čan", koji su sproveli istraživanje u vezi sa navikama u ishrani 130.000 odraslih ljudi. Istraživanje je trajalo 20 godina, a svake četiri godine ispitanici su izveštavali naučnike o svojim navikama i merili kilažu svake dve godine kako bi istraživači mogli da zabeleže
