Редовно примењујте навику од три минута за оптимално здравље срца

У тренуцима стреса, тело реагује убрзаним пулсом, повишеним крвним притиском и напетошћу мишића – што све може имати негативан утицај на срце. Кардиолози упозоравају да стрес није само емоционално оптерећење, већ и физиолошки фактор ризика за развој срчаних болести, преноси Индекс. „Ако сте стално под стресом, у телу долази до упалних процеса, пораста шећера и холестерола – а све то повећава ризик од болести срца“, објашњава кардиолог др Мохамед Ширази за Параде.