Redovno primenjujte naviku od tri minuta za optimalno zdravlje srca

U trenucima stresa, telo reaguje ubrzanim pulsom, povišenim krvnim pritiskom i napetošću mišića – što sve može imati negativan uticaj na srce. Kardiolozi upozoravaju da stres nije samo emocionalno opterećenje, već i fiziološki faktor rizika za razvoj srčanih bolesti, prenosi Index. „Ako ste stalno pod stresom, u telu dolazi do upalnih procesa, porasta šećera i holesterola – a sve to povećava rizik od bolesti srca“, objašnjava kardiolog dr Mohamed Širazi za Parade.