Koliko minuta nedeljno treba da vežbate
Mondo 03.10.2017 | mondo.rs
Ako želite da živite duže, moraćete malo da se pokrenete!
Svi znamo da je vežbanje važno i dobro za zdravlje, a sada su naučnici utvrdili i koliko nedeljno treba da vežbamo, da bismo duže živeli. I sudeći prema rezultatima, treba da se znojite oko 150 minuta nedeljno zarad dužeg života. Ako ne volite da trenirate, znajte da nije sve tako crno jer i neke druge aktivnosti, poput čišćenja sobe ili vožnje bicikla takođe rade u vašu korist. Tim istraživača ispitao je ljude starosti između 35 i 70 godina o
