Drastično smanjenje unosa kalorija može da uništi metabolizam

Često se govori da se gubitak težine svodi na unos i trošenje kalorija, i na to da ih sagoriš više nego što ih uneseš – osim kada nije tako. Ako uzmeš previše kalorija, ugojićeš se. Ali ako unosiš premalo kalorija, kaže teorija, organizam će ti preći u ono što se obično naziva „režimom gladovanja", kada organizam prestane da sagoreva kalorije, i umesto toga sve što uneseš u sebe pretvara u masti, da bi se pripremio u gladovanje. Teorija režima